内視鏡検査前後の食事はどうすればいい？注意点とメニュー例・コンビニ食も紹介
内視鏡検査を受けるにあたり、「検査前日は何を食べればいいの？」「内視鏡検査後の食事はいつから普通に戻せる？」と不安を感じる方は多いのではないでしょうか。
内視鏡検査は、胃や大腸の状態を正確に確認するための大切な検査であり、検査前後の食事内容が検査の精度や体調に影響することがあります。
この記事では、内視鏡検査前後の食事のポイントやおすすめメニューをわかりやすく解説します。
初めて内視鏡検査を受ける方も、ぜひ参考にしてください。
内視鏡検査の食事制限
内視鏡検査では、胃や大腸の中をできるだけきれいな状態に保つことが、正確な診断につながります。そのため、検査当日だけでなく、数日前からの食事内容や飲み物に注意することが大切です。
食事制限の内容は、胃内視鏡検査（胃カメラ）と大腸内視鏡で異なるため、それぞれの検査に合わせた準備を行いましょう。
以下では、検査前の期間ごとに、食事や飲み物のポイントを表でまとめています。
胃内視鏡検査
胃内視鏡検査（胃カメラ）では、胃の中に食べ物が残っていると観察が不十分になる可能性があります。
直前だけでなく、検査の数日前から消化に配慮した食事を心がけることが重要です。
| 時期 | 食事・飲み物のポイント |
| 3日前～ | 特別な制限はありませんが、過度の飲酒や脂っこい食事は控え、胃に負担をかけない食生活を心がけます |
| 前日 | 夕食は21時までに済ませ、低脂肪・低繊維の消化のよい食事を選びます。21時以降は水・お茶・スポーツドリンクのみ可とし、色の濃い飲料や乳製品は避けます |
| 当日 | 朝食は摂らずに来院します。検査2時間前までは水・お茶・スポーツドリンクの摂取が可能です |
大腸内視鏡検査
大腸内視鏡検査では、腸内に便や食べかすが残らないようにする必要があります。
そのため、胃内視鏡検査よりも食事内容への配慮が重要になります。
| 時期 | 食事・飲み物のポイント |
| 3日前～ | 食物繊維の多い食材や脂肪分の多い食事を控え、消化のよい食事を意識します。便秘がある方は、医師の判断で下剤を使用する場合があります |
| 前日 | 夕食は21時までに済ませ、検査食または消化のよい食事を摂ります。水分は十分に補給しますが、牛乳・アルコール・コーヒーは控えます |
| 当日 | 朝食は摂らずに来院します。水・お茶・スポーツドリンクは飲用可能です。下剤の服用は、医師や医療機関からの指示に従って行います |
一般的な大腸内視鏡検査は午前中に下剤を飲み、午後から検査を行う流れが主流です。
予約時間に応じて下剤を飲み始める時間も変わるため、検査を受けるクリニックの指示に従いましょう。
内視鏡検査前の食事のポイント
内視鏡検査を正確に行うためには、検査前の食事管理が重要です。
検査直前だけでなく、数日前から消化に配慮した食事を心がけることで、検査の精度向上と体への負担軽減につながります。
ここでは、内視鏡検査前に意識しておきたい食事の基本的なポイントを解説します。
消化によいものを食べる
内視鏡検査前は、消化が早く胃腸に負担をかけにくい食事を選びましょう。
消化のスピードは、糖質・たんぱく質・脂質の順に遅くなるため、脂質の多い食事は控える必要があります。
また、同じ食材でも、煮る・蒸す・茹でるといった調理法を選ぶことで消化しやすくなります。
白米やおかゆ、うどん、ゼリーなどは検査前の食事として適しています。
食物繊維の多いものは避ける
内視鏡検査前は、食物繊維を多く含む食品の摂取を控えましょう。
食物繊維は消化されにくく、腸内に残りやすいため、検査時の観察を妨げることがあります。
野菜や海藻、きのこ類、果物の皮や種、ごまなどは避けるのが基本です。
玄米や胚芽米、そばなども繊維を含むため、検査前は白米などに切り替えると安心です。
脂肪分や油分の多いものを避ける
脂肪分や油分の多い食事は、内視鏡検査前には不向きです。
脂質は消化に時間がかかり、胃腸に長くとどまるため、検査の妨げになる可能性があります。
脂身の多い肉、ベーコンやソーセージなどの加工肉、揚げ物、脂ののった魚などは控えましょう。
調理時も油の使用は避け、あっさりとした食事を意識することが大切です。
甘いお菓子は少量ならOK
内視鏡検査前でも、条件を満たせば甘いお菓子を少量楽しむことは可能です。
ポイントは、食物繊維やナッツ、種子類が含まれていないことです。
ゼリーやプリンなど、消化しやすいものを少量にとどめましょう。
ただし、食べ過ぎは消化の負担となるため注意が必要です。
不安がある場合は、事前に医師やスタッフに相談してください。
食事の量に気を付ける
内視鏡検査前は、食事の量にも注意が必要です。
極端に減らす必要はありませんが、食べ過ぎは消化に時間がかかり、胃腸への負担となります。
普段と同程度、またはやや軽めを意識するとよいでしょう。
特に、外食や飲み会の予定がある場合は、内容や量に気を付けてください。
内視鏡検査前日に食べてもいいもの・いけないもの
内視鏡検査前は、胃や腸に食べ物が残らないよう、食材の種類を選ぶことが重要です。
ここでは、内視鏡検査前に食べてもよいものと避けたいものをまとめました。
食べてもいいもの
内視鏡検査前には消化がよく、食物繊維や脂質が少ないものを選ぶのがポイントです。
| 分類 | 具体例 |
| ご飯・主食 | 白米、白がゆ、食パン、ロールパン |
| 麺類 | うどん、そうめん |
| タンパク質 | 鶏むね肉・ささみ（皮なし）、脂身の少ない赤身肉・白身魚 |
| 野菜・果物 | じゃがいも、長いも、バナナ、りんご（皮なし） |
| 大豆製品 | 豆腐、高野豆腐、味噌汁 |
| 間食 | ゼリー、プリン、カステラ、ウエハース（プレーン） |
基本的にご飯類は玄米など食物繊維が多いものでなければ食べられます。
野菜は基本的には摂取しないほうがよいですが、じゃがいもや長いもであれば食べることは可能です。
食べてはいけないもの
内視鏡検査前に食べてはいけないものは以下の通りです。
| 分類 | 具体例 |
| 主食 | 玄米、雑穀米、全粒粉パン、そば |
| 肉・魚 | 脂身の多い肉、加工肉、脂ののった魚、魚卵 |
| 野菜・果物 | 野菜全般、果物の皮や種があるもの |
| その他 | 揚げ物、海藻類、きのこ類、ナッツ、ごま、こんにゃく、乳製品 |
これらは消化されにくく、内視鏡検査時の観察を妨げる可能性があります。
検査精度を高めるためにも、検査前数日は食事内容に注意しましょう。
内視鏡検査前日に飲んでいいもの・飲んではいけない飲み物
食事だけでなく、飲み物の選び方も内視鏡検査の準備では重要です。
基本的には透明で繊維や脂肪を含まない飲み物が適しています。
ここでは、内視鏡検査前に飲んでもいいもの・避けたほうがいい飲み物を紹介します。
飲んでもいいもの
胃腸に残りにくく、検査前でも飲むことができる飲み物は以下の通りです。
- 水
- お茶（緑茶・麦茶など）
- 紅茶（ミルクは不可）
- 炭酸飲料（無色透明なもの）
検査当日は、水や薄めのお茶、スポーツドリンク、無色透明の炭酸水であれば検査2時間前までは摂取可能です。
夏場は特に、脱水症状も心配になるため、水分補給はいつもよりも意識して行いましょう。
飲んではいけないもの
繊維質や脂肪分を含む飲み物は、胃や腸に残る可能性があります。
- アルコール類
- 野菜ジュース・果物ジュース・スムージー
- 青汁
- 牛乳、ヨーグルトなどの乳製品飲料
- コーヒー
脂質や繊維、色素が多く含まれる飲料は、検査の精度に影響することがあるので避けましょう。
内視鏡検査後の食事制限はある？
内視鏡検査後の食事制限は、検査の種類や処置内容によって異なります。
ここでは、胃内視鏡検査と大腸内視鏡検査に分けて検査後の食事のポイントを紹介します。
胃内視鏡検査
胃内視鏡検査後は、のどの麻酔が切れるまで約1時間は飲食を控えます。
麻酔が残った状態での飲食は誤嚥の原因となるためです。
1時間後から少量の水で様子を見て、問題がなければ消化のよい食事を再開できます。
組織採取を行った場合は、当日は刺激物や脂っこい食事、飲酒を避け、胃への負担を減らしましょう。
大腸内視鏡検査
大腸内視鏡検査後は、観察のみであれば特別な食事制限はなく、少量の水分から普段の食事に戻せます。
ただし、ポリープ切除や組織採取を行った場合は、出血予防のため1週間ほどは刺激物・飲酒・喫煙を控えましょう。
消化がよく栄養価の高い食事を心がけ、腹痛や血便が出た場合は早めに受診してください。
内視鏡検査前日のおすすめメニュー
内視鏡検査前日は、消化に時間がかかる脂質や食物繊維の多い食品、刺激の強い料理は避け、消化がよく、胃腸に負担をかけにくい食事を心がけましょう。
以下は、検査前日に適した朝食・昼食・夕食・間食の具体例です。
| 食事 | おすすめメニュー例 |
| 朝食 | ・白米、豆腐の味噌汁、鮭の塩焼き（皮なし） ・梅肉むすび・塩むすび、卵焼き、じゃがいもの味噌汁 ・三色丼（鮭フレーク・いり卵・鶏そぼろ）、豆腐の味噌汁 ・トースト、プレーンオムレツ、コーンポタージュ |
| 昼食 | ・やわらかめの白米、たらのホイル蒸し、冷しゃぶ豆腐 ・ざるうどん、卵豆腐 ・牛丼・豚丼（もも肉使用）、豆腐の味噌汁 ・刺身（白身魚・赤身中心）、白米、味噌汁 |
| 夕食 | ・白がゆ、梅肉、具なし味噌汁 ・素うどんもしくはにゅうめん ・豆腐入り卵がゆ ・鯛やささみ入りかゆ ・フォー（米麺、鶏胸肉） |
| 間食 | ・クラッカー、ビスケット ・カステラ ・蒸しパン |
検査前日は夜遅い時間の食事を避け、医療機関から指定された時間以降は絶食を守ってください。
不安がある場合は、事前に医師やスタッフへ相談することをおすすめします。
コンビニで買える内視鏡検査前の食事
内視鏡検査前日は、消化がよく腸に残りにくい食事を選ぶことが重要です。
コンビニでも、商品選びのポイントを押さえれば検査前に適した食事を無理なく準備できます。
以下は、検査前日に取り入れやすいコンビニ食品の例です。
| カテゴリ | 商品例 | 選び方のポイント |
| 主食 | 塩おにぎり、鮭おにぎり（ほぐし） | 白米のみを使用したものを選ぶ |
| パン類 | 食パン（耳なし）、ロールパン | 全粒粉・ナッツ入りは避ける |
| 麺類 | うどん（具なし） | 天かす・野菜・海藻は入れない |
| 卵・大豆製品 | ゆで卵、茶碗蒸し、絹ごし豆腐 | 具が少なくシンプルなもの |
| おかず | 白身魚の煮物、鶏ささみ | 揚げ物や濃い味付けは避ける |
| デザート | プリン、ミルク系ゼリー | 果肉・寒天入りは控える |
| 飲み物 | 水、薄めのお茶、スポーツドリンク | 乳酸菌飲料・ジュース・無色透明ではない炭酸飲料は避ける |
コンビニ食を選ぶ際のポイントとしては以下のようなものがあります。
- 原材料が少ないものを選ぶ
- 白くてやわらかい食品を目安にする
- 脂質・香辛料が多い商品は控える
コンビニ食を上手に活用すれば、忙しい方でも無理なく検査前の食事管理ができます。
不安な場合は、医療機関からの指示を優先してください。
内視鏡検査の食事の注意点
内視鏡検査前後は、食事内容だけでなく、間食や飲酒・喫煙、服用中の薬やサプリメントにも注意が必要です。
これらは検査の安全性や正確さに影響する場合があります。
ここでは、内視鏡検査の際の注意点について紹介します。
間食
検査前日の間食は、原則として控えることが望ましいですが、必要な場合は消化のよいものを少量にとどめましょう。
プリンやカステラなど、脂質や食物繊維が少ない食品が適しています。
ナッツ類、チョコレート、果物、乳製品の摂りすぎは腸に残りやすいため避けてください。
アルコール
アルコールは胃腸の粘膜を刺激し、検査中の出血リスクを高める可能性があります。
また、脱水や麻酔の作用に影響することもあるため、検査前日は禁酒が基本です。
医療機関によっては、数日前からの禁酒を指示される場合もあるため、事前の確認が必要です。
喫煙
喫煙は血管を収縮させ、胃や腸の血流を低下させるおそれがあります。
また、胃液分泌が増えて検査の妨げになることや、胃内視鏡検査時にえずきやすくなることもあります。
検査前日は禁煙とし、可能であれば数日前から控えることが望ましいです。
薬
内視鏡検査では、服用中の薬によって注意が必要な場合があります。
特に糖尿病治療薬は、絶食により低血糖を起こすリスクがあるため、事前の調整が欠かせません。
また、抗血小板薬や抗凝固薬は出血の危険があるため、検査内容によっては休薬が必要です。
必ず事前に医師へ相談してください。
サプリメント
サプリメントの中には、検査結果や出血リスクに影響する成分が含まれることがあります。
健康食品であっても自己判断で継続せず、必ず医師に確認しましょう。
摂取可能な場合でも、食事と同様に検査前日までに飲み終えるよう指示されることがあります。
まとめ
内視鏡検査を受けるためには、検査前後の食事管理が重要です。
特に内視鏡検査前日は、消化のよい食事を心がけ、食物繊維や脂肪分の多い食べ物を控えることで、検査がスムーズに行いやすくなります。
また、内視鏡検査後の食事は、胃腸の状態を見ながら徐々に通常の食事へ戻すことが大切です。
検査内容によっては、医師から個別の指示が出る場合もあるため、きちんと従いましょう。
『新宿トミヒサクロスクリニック』では、できる限り楽に内視鏡検査を受けていただけるよう、内視鏡専門医が丁寧に検査を行っています。
食事についてもわかりやすくご説明いたしますので、食事選びに迷った場合や不安がある場合は、お気軽にご相談ください。
